Ciclos da mulher

Se conheça, se cuide, se transforme.

Imagine se você…

  •  Entendesse seu corpo para escolher os alimentos certos
  •  Não sofresse com a TPM (mesmo!)
  • Pudesse largar o anticoncepcional (de vez!)
  • Conquistasse um peso que lhe agrada
  • Tivesse humor e disposição para sua vida pessoal e profissional
  • Entendesse suas diferentes fases e soubesse otimizar ao máximo cada uma

Imagine se você...

 Entendesse seu corpo para escolher os alimentos certos

Imagine se você...

 Não sofresse com a TPM (mesmo!)

Imagine se você...

Pudesse largar o anticoncepcional (de vez!)

Imagine se você...

Conquistasse um peso que lhe agrada

Imagine se você...

Tivesse humor e disposição para sua vida pessoal e profissional

Imagine se você...

Tivesse fertilidade e hormônios que fluem naturalmente bem

Como funciona?

Venha descobrir como os hormônios femininos impactam sua vida, e o que pode fazer para se sentir mais plena e confiante!
Vou te guiar passo a passo por esse caminho de transformação em 5 módulos

Se (re)conhecendo e compreendendo

Antes de definir o caminho, precisamos rastrear qual o ponto de partida.
Neste módulo, você vai se olhar de uma forma diferente. Vai aprender a monitorar sinais de sua saúde nutricional e hormonal, e aprimorar a comunicação com seu próprio corpo, entendendo o que ele precisa e como responde às circunstâncias da vida.

Se preparando para a mudança

Você vai aprender os princípios da alimentação saudável para ter mais autonomia. Vamos falar sobre a necessidade de certos nutrientes, como eles interagem no nosso corpo e finalizamos o módulo com dicas comportamentais para ter sucesso nas mudanças.

Restaurando sua saúde

O foco deste módulo é a nutrição terapêutica. Vamos evoluir juntas no reset dos pilares que desequilibram a saúde da mulher: digestão, detox, metabolismo do açúcar e estresse. Cada etapa será guiada por ações de mudanças com metas, estratégias e receitas, sempre precedida de uma didática explicação para que tudo faça sentido e você mude de verdade.

Modulando seus hormônios femininos

Suas escolhas alimentares nunca mais serão as mesmas depois deste módulo! Vamos trazer uma perspectiva de como variar sua alimentação de acordo com seu ciclo ou desequilíbrios. Este é o caminho para o equilíbrio hormonal natural.

Mantendo a mudança

Para finalizar e fazer com que esse programa não seja uma dieta, mas uma mudança de vida, vamos conhecer princípios para ter uma relação saudável com a comida. Também vamos quebrar alguns paradigmas sobre a alimentação, conhecendo o que as culturas milenares praticam e quais os hábitos mais relacionados à uma boa qualidade de vida e longevidade.

Se (re)conhecendo e compreendendo

Antes de definir o caminho, precisamos rastrear qual o ponto de partida.
Neste módulo, você vai se olhar de uma forma diferente. Vai aprender a monitorar sinais de sua saúde nutricional e hormonal, e aprimorar a comunicação com seu próprio corpo, entendendo o que ele precisa e como responde às circunstâncias da vida.

Se preparando para a mudança

Você vai aprender os princípios da alimentação saudável para ter mais autonomia. Vamos falar sobre a necessidade de certos nutrientes, como eles interagem no nosso corpo e finalizamos o módulo com dicas comportamentais para ter sucesso nas mudanças.

Restaurando sua saúde

O foco deste módulo é a nutrição terapêutica. Vamos evoluir juntas no reset dos pilares que desequilibram a saúde da mulher: digestão, detox, metabolismo do açúcar e estresse. Cada etapa será guiada por ações de mudanças com metas, estratégias e receitas, sempre precedida de uma didática explicação para que tudo faça sentido e você mude de verdade.

Modulando seus hormônios sexuais

Suas escolhas alimentares nunca mais serão as mesmas depois deste módulo! Vamos trazer uma perspectiva de como variar sua alimentação de acordo com seus hormônios sexuais. Este é o caminho para o equilíbrio hormonal natural.

Mantendo a mudança

Para finalizar e fazer com que esse programa não seja uma dieta, mas uma mudança de vida, vamos conhecer princípios para ter uma relação saudável com a comida. Também vamos quebrar alguns paradigmas sobre a alimentação, conhecendo o que as culturas milenares praticam e quais os hábitos mais relacionados à uma boa qualidade de vida e longevidade.

um programa essencial para toda mulher

Vantagens do programa

Tudo baseado em estudos científicos, mas em uma linguagem simples e fácil de entender

Online:

Tudo ao seu alcance quando e onde quiser. Vídeos curtos e didáticos para agilizar as mudanças na sua vida agitada;

w

Suporte:

Durante o programa você terá acesso a um grupo online para manter sua motivação diária, buscar ajuda e apoio;

Z

Didático:

Tudo baseado em estudos científicos, mas em uma linguagem simples que qualquer um possa entender;

Prático:

Você vai entender os princípios, mas no final tudo vai se transformar em comidas, técnicas e receitas!

Bônus especiais

1) 7 guias de autoavaliação de sua saúde

2) Protocolo de reset hormonal com cardápio semanal, 20 receitas e lista de compras

3) Tracker dos ciclos da mulher

4) Acesso ao perfil privado Ciclos das Sementes com receitas exclusivas para modulação hormonal da mulher

5) Master class com a Kareemi do Ginecologia Emocional sobre a relação que as emoções tem na saúde feminina

6) 5 receitas especiais das meninas do Cozinhando para elas

7) Aula sobre avaliação da fertilidade e contraceptivos naturais com a Carol dos Curandeiras de Si

8) Aula sobre a visão da medicina chinesa no ciclo menstrual com Thati Galante 

inscreções encerradas

Venha descobrir o que você pode fazer com seus hábitos e alimentação
para se sentir mais plena e confiante! 

Será que o programa é pra mim?

Na dúvida se o programa realmente é pra você?
Então, confira pra quem NÃO é o programa.

Pessoas que esperam uma dieta pronta para seguir

Durante a parte de reset terapêutico do programa você vai receber propostas de receitas e refeições, porém o programa não é uma dieta ou tem por objetivo passar dietas prontas, mas dar as ferramentas e princípios para que você tenha autonomia com sua alimentação.

Para quem busca somente resultados estéticos

Os resultados estéticos podem ser consequência do reequilíbrio nutricional e hormonal. Mas se você está buscando perder peso para um evento específico, e não como uma mudança de vida, este programa não é pra você.

Para quem não está afim de se conhecer

Se você quer fórmulas milagrosas de como ter resultados rápidos ou protocolos da moda, esse programa não é pra você. O foco é autoconhecimento nutricional para a busca de uma alimentação individualizada e terapêutica.

Para quem está começando a fazer mudanças alimentares agora

Se você acabou de começar a se preocupar com alimentação saudável, talvez um programa mais focado somente em reeducação alimentar e organização da rotina seja mais adequado pra você neste momento. Vamos abordar esses tópicos e princípios importantes da nutrição, mas o foco é no reset metabólico e terapêutico. Vale a pena você mudar o básico antes de dar esse passo.

Para quem não pode se dedicar nesse momento

Todo o conteúdo do programa é online e ninguém poderá fazer nada por você além de você mesma! Você precisa ter um mínimo de dedicação para escutar as aulas ou adequar as mudanças alimentares. Nosso maior objetivo é que você tenha resultados!

você plena e confiante!

Perguntas mais frequentes

Tenho endometriose, SOP, menstruação irregular, quero engravidar….esse programa é pra mim?

Sim! O programa aborda todas essas questões ao explicar o que é um ciclo hormonal natural e suas alterações. Nosso objetivo é que você entenda seus próprios desequilíbrios e possíveis causas, para assim buscar alternativas naturais.

Eu estou largando o anticoncepcional, o programa pode me ajudar nessa transição?

Com certeza! Ele vai tornar seu processo de transição mais suave e ajudar com que tenha um novo olhar sobre si mesma nessa nova fase de sua vida.

Eu uso o anticoncepcional e não quero largar, o programa pode ser adequado pra mim?

Não há problemas nenhum e você ainda pode se beneficiar dos conhecimentos em alimentação e dos resets terapêuticos. Mas muito do entendimento verdadeiro dos seus hormônios estarão camuflados pelo anticoncepcional e você não irá alcançar os resultados propostos da mesma forma.

Eu não sei e não gosto de cozinhar. O programa é pra mim?

Sim! Parte do programa e a interação com o grupo até pode te ajudar nesse processo. Mas caso não queira meter o pé na cozinha, você pode se virar com estratégias simples, sem muita receita e firulas. Porém, este não é um programa de culinária.

Qual a duração do curso e por quanto tempo tenho acesso?

O curso tem duração de seis semanas e você tem acesso por mais três meses após o término.

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Diana Davis

Happy Buyer

“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Jessica Bowen

Happy Renter

Depoimentos

Este é um curso de autoconhecimento. Com 45 anos, eu não conhecia meu corpo.  Ciclo da Mulher agora faz parte de mim. Depois de mais de 20 anos sem menstruar, pelo uso de anticoncepcional, ela finalmente voltou!  Depois de realizar os protocolos do curso, meu corpo voltou a sorrir.

Lu Prado, 45 anos

Acredito que o conteúdo do curso, Ciclos da Mulher, deve ser conhecido por todas as mulheres, deveria ser obrigatório nas escolas. Mais do que alimentação, a Pri aborda informações sobre nosso corpo, esse vai e vem maluco de hormônios e nos dá um norte para procurar o equilíbrio. Com certeza recomendo o curso, até faria novamente.

Franciele, 35 anos

O curso impactou positivamente vários aspectos da minha saúde. […] Já na etapa do Detox digestivo eu notei melhoras na minha pele que ficou menos avermelhada e inflamada na área das bochechas. Também descobri alguns alimentos que me causavam estufamento e gases. Com o Detox de insulina e cortisol descobri os benefícios de uma boa noite de sono na regulação dos meus hormônios. Nesses quatro meses, notei melhoras na pele (sofro com a acne) e minhas cólicas menstruais diminuíram significativamente!!!  Também emagreci 7 kilos.

Aluna da turma de 2018

O curso é tão repleto de informações que foi impossível terminá-lo sem mudarmos alguns conceitos enraizados de nossa cultura. Poder “ouvir” e entender os sintomas que nosso corpo nos envia é fantástico, poder regular o ciclo, atenuar e eliminar alguns dos sintomas da TPM não tem como te agradecer.

Karina, 32 anos

Meu nome é Flávia, tenho 38 anos e sempre sofri com estresse e fadiga crônicos. Também sempre sofri com a TPM, mas achava que todas essas coisas eram “normais”, que faziam parte da vida moderna da mulher que trabalha e lida com todas as outras demandas familiares.

Se eu era tão “super”, por que estava sempre me sentindo tão mal? Não me parecia certo colocar toda essa carga em cima de alguém e ainda parabenizá-la por “ser capaz de aguentar o sofrimento”.

O certo é não sofrer! Com o curso, aprendi a respeitar melhor meus limites e a lidar com as demandas não apenas do meu corpo como também da minha mente. Os ensinamentos foram preciosos e só reforçaram a minha percepção de que, apesar de todas as exigências externas, temos que respeitar nosso próprio ritmo e nossas próprias convicções.

Flávia, 38 anos

Sobre a Autora

Priscila Riciardi

Nutricionista de formação e coração. Formada pela UFSC e McGill University. Pós graduada em nutrição funcional, fitoterapia integrativa, nutrição esportiva e estudiosa das medicinas tradicionais (Ayurveda e Medicina Chinesa).

Entrei de cabeça no estudo dos hormônios e ginecologia natural após passar por minhas próprias alterações e inquietações. Me recusei a usar as alternativas que a medicina tradicional oferece, baseada em tratar os sintomas com substâncias sintéticas, e fui em busca de entender meus desequilíbrios e tratar as causas de forma natural. Depois dessa trajetória, quero ajudar outras mulheres que se encontram nessa mesma jornada, trazendo um olhar de cuidado, restauração e respeito consigo mesma.

Se tiver alguma dúvida sobre o programa,

FICO À DISPOSIÇÃO PARA SEU CONTATO:
PRIRICIARDI@GMAIL.COM

Copyright © 2018 Pri Nutri | Todos os direitos reservados | Design by Studio Createam

No momento, o programa não está aberto. Caso queira se manter em contato com as novidades, cadastre-se em nossa lista.

Em caso de dúvidas, nos escreva no e-mail pririciardi@gmail.com 

Obrigada por se inscrever

Quero receber meu ebook Boa Digestão

Quero receber meu ebook
Boa Digestão

Todo ritual de beleza e cura começa por uma boa limpeza do corpo.

Não estamos falando de sucos detox, mas da garantia de uma boa digestão! Independente do que está buscando, esse é o primeiro passo que precisa dar para regular sua saúde!

O Ebook foi enviado no email cadastrado

Preencha com seus dados para receber mais informções

As informações sobre agendamento foram enviados por email