Suco da mulher

Adoro mostrar pra vocês como é possível usar alimentos e receitas a favor de nossos objetivos de saúde e funções terapêuticas.

Se você se identificou com o post sobre predominância estrogênica este suco é pra você!

Anote aí a receita:

🥕1/2 xic de cenoura orgânica (as normais tem bastante agrotóxico o que atrapalha bastante a modulação hormonal. Se não tiver acesso MESMO compre as pequenas. Nada de cenourão!)
🥕 1/2 polpa maracujá (aprox 2 col sopa)
🥕 1 col sopa de linhaça (se possível já hidratada pra deixar mais cremoso)
🥕1 dose de proteína vegetal ou colágeno (opcional)
🥕 se tiver necessidade de adoçar – 1/2 laranja ou mexerica

🥕300ml chá de folha de amora gelado (não usei pois estou grávida, mas pra vc será ótimo!)

 

 

Entenda como ele atua no seu corpo:

A linhaça inibe a ligação de estrógeno aos seus receptores, assim como o chá de folha de amora, e impede que ele seja reabsorvido pelo intestino. A cenoura inibe a conversão do estrógeno em um estrógeno “ruim” (4-OH estrógeno) que tem efeito mais intenso.

O indicado é fazer uso diário em qualquer momento do dia por pelo menos 1 mês.

Quer conhecer mais dicas e receitas para modular seus hormônios naturalmente ? 

Te convido para conhecer meu programa online – Ciclo das mulheres

 

ciclos da mulher

12 comentários

    1. Oi Suzana, aqui é da equipe da Pri. Espero que tenha dado certo com o maracujá. Congelar é uma estratégia para termos a longo prazo e fora da época.

  1. Oi Pri!
    Moro na Inglaterra e é difícil encontrar maracujá por aqui. Tem algo que possa substituir?
    Outra dúvida, o chá tem que ser da folha da amora? É muito comum o chá de amora aqui, mas não tenho certeza se é da folha.

    1. O maracujá você pode substituir por qualquer outra fruta amarela (pessego, nectarina, por exemplo). O chá tem que ser de folha de amora, a fruta não vai funcionar.

  2. Pode iniciar tomar o suco no período menstrual? Tem melhor momento do ciclo para iniciar o 1 mes?

  3. Olá, Priscila, por acaso vc tem algum programa especifico para as mulheres na menopausa?

    1. Olá, tudo bem? Aqui é da equipe de suporte da Pri. Primeiramente, pedimos desculpa pelo atraso. Espero que à essa altura você tenha conseguido aplicar o Ciclo das Sementes. Se não conseguiu, temos dois caminhos para te indicar:
      1) Siga o perfil Ciclo das Sementes, que postamos muitas dicas e respondemos dúvidas: https://www.instagram.com/ciclodassementes;
      2) Acesso o curso Alimentação Cíclica, com aulas que ensinam a aplicar o Ciclo das Sementes passo-a-passo, orientações com chás, dúvidas e muito mais (https://pririciardi.com.br/alimentacao-ciclica-e-ciclo-das-sementes/).
      Apesar do nosso atraso, espero que esteja em tempo de você se beneficiar deste protocolo maravilhoso.
      Com carinho,
      Equipe de suporte da Pri

  4. Olá Dra…Nossa! Eu estou passando há 2 anos pela menopausa e tenho sofrido muito c is sintomas. E pelo que Li sobre a predominância estrogênica…Tenho vários sintomas dos citados!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *